大夫怎么样减肥才是最好的减肥方法

健康咨询描述： 以前经常跑步，大夫的减现在不跑拉``是样减不是跑步停下来的原因是身体变胖`以前90斤
目前一般情况:120斤

投诉

其他类似问题

• 减肥减肥怎么样才能减肥
• 减肥好方法？减肥好方法？减肥的
• 减肥方法专用减肥包减肥的方法
• 吃燕麦可以减肥吗？怎么做才是减肥最有效的
• 怎么样才能减肥，最好的肥才肥方法跑步时间
• 不吃主食可以减肥吗？什么样的减肥方法最好
• 怎么样合理减肥？怎么样合理减肥
• 快速减肥的最好有效方法
• 白醋减肥，一顿喝多少才是最好最好的呢
• 怎样减肥才是最好

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

韩冬梅 宣化区中医院   护师 擅长: 脑梗塞,高血压 帮助网友：11531称赞：6 微信扫一扫，随时问医生 2006-02-21 21:01:09 我要投诉

      如果以前运动强度太大，大夫的减停止运动后，样减体重亦迅速反弹，肥才肥方法所以，最好应以适当强度(低、大夫的减中强度)的样减有氧运动进行减肥和锻炼身体。
      正确的肥才肥方法减肥方法是根据身体的肥胖程度和身高等个人资料每天摄取刚好满足身体生理需要的总热量，并按照均衡营养的最好原则分配各种营养素(糖类、蛋白、大夫的减油脂和纤维素等)的样减比例，配合适合个人体能状况的肥才肥方法有氧代谢运动，就能在增进健康、改善心肺功能和提高机体免疫力的同时，减轻体重，而且这种减肥措施减去的是身体多余的脂肪，而对于身体健康非常重要的去脂体重(包括肌肉、骨骼和内脏的重量)则只非增加，因此是当今医学界最为推崇的减肥措施。
      

刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-04 14:44:38 我要投诉

      目前减肥最好的方法就是运动加节食.
      

查看更多关于 大夫怎么样减肥才是最好的减肥方法... 的医生回答>>

(责任编辑：探索)